안녕하세요! 다이어트, 운동하면 빼놓을 수 없는 게 단백질이죠? 몸무게 1.5배 정도 먹으면 근육 합성에 좋대요!요즘은 맛도 다양하게 나오고! 하나만 먹는건 질려서 몇개 사서 먹어보는 편이에요 (그래서 사둔 쉐이크가 많다는거죠)..웃음) 쉐이크류는 간단하게 식사 대신 휴대, 먹기 좋아요! 물에 타서 마시거나 편의점에서 아몬드 브리즈나 오트밀크로 바로 가능!그래서 소개해드릴 오늘의 아이템은 셀렉션 단백질 파우더! 편의점에서 셀렉트 프로틴 쉐이크를 많이 사 먹었는데 이렇게 가루 형태로도 나오더라고요!
안녕하세요! 다이어트, 운동하면 빼놓을 수 없는 게 단백질이죠? 몸무게 1.5배 정도 먹으면 근육 합성에 좋대요!요즘은 맛도 다양하게 나오고! 하나만 먹는건 질려서 몇개 사서 먹어보는 편이에요 (그래서 사둔 쉐이크가 많다는거죠)..웃음) 쉐이크류는 간단하게 식사 대신 휴대, 먹기 좋아요! 물에 타서 마시거나 편의점에서 아몬드 브리즈나 오트밀크로 바로 가능!그래서 소개해드릴 오늘의 아이템은 셀렉션 단백질 파우더! 편의점에서 셀렉트 프로틴 쉐이크를 많이 사 먹었는데 이렇게 가루 형태로도 나오더라고요!
셀렉션 리유저블컵까지 함께 선물받았습니다!국내 최초 매일근육건강연구소의 맞춤형 영양설계로 소화를 고려한 동식물성 단백질을 골고루 설계했다고 합니다!
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칼로리를 3스푼 38g당 165칼로리에 탄수화물 8g, 단백질 20g, 지방 5.8g입니다!비타민D, B 등 다양한 영양소도 함께 있습니다!
비타민D도 체내 흡수율이 높은 활성형 비타민D3를 사용해 무려 하루 권장 섭취량의 200%를 충족시킨다!활력비타민 비타민B군 3종-비타민B1, 비타민B6, 판토텐산도 하루 권장섭취량의 200%를 충족시킨다!정상 면역 기능을 위한 아연도 하루 권장 섭취량의 100%를 충족시킨다!
사실 이런 거에 영양소가 좀 어려운데! 각자 필요한 곳이 다 있어요! 나이아신: 체내 에너지 생성 비오틴: 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성 비타민 K: 뼈 구성 하루 한 잔에 무려 11대 기능성과 단백질 섭취량에 비타민까지! 골고루 주는 셀렉트입니다!
저는 보통 아몬드 브리즈인가 오트밀크를 마십니다 흐흐흐 물보다 맛있어? 다이어터지만 맛있게 먹자는 주의! 셀렉트캔 뚜껑을 열자마자 고소한 달콤한 냄새가 확 퍼졌어요!우유 먼저 넣어! 3스푼 넣어요!
쉐이크 쉐이크! 정말 잘 섞이거든요!다른 곳은 둥근 공 같은 걸로 잘 섞이는데 이건 그런 게 없어도 입자가 예뻐서 그런지 잘 섞이더라고요! 작년 셀렉트초코맛 여름에 초코우유처럼 찍어 보냈는데 오랜만에 이 잘 녹는 느낌의 쉐이크를 만나서 반가웠어요!귀뚜라미 ☆☆☆☆☆ 맛 (구수한 맛) ★★★★★ 맛은 진하고 고소하며 단맛이 나는 것이 분유?의 달콤함이었습니다! 거부감 제로! 질리지 않고 오래 먹을 수 있을 것 같고, 이거 얼려 먹어도 빙수처럼 좋을 것 같아요!
나는 현재 헬스장 9개월째!점핑 유산소 1개월차입니다!저녁 먹고 가면 회사에서 5시쯤 먹고, 그렇지 않은 날은 운동 먼저 하고 9시쯤 밥 먹을 건데!운동 후에 늦게 먹을 때는 쉐이크를 주로 마셔줘요!9시~10시에 먹으면 음식이 자기 전에 소화가 되어야 하는데 액상 타입이 소화 흡수가 빠르니까! 소화 없이 과식해서 자면 담즙이 정말 피곤해!
아래는 헬스하고, 점핑하고, 바로 파우더를 넣어 먹어주었습니다!! 용기에 세 숟가락 넣어놔! 운동하고 우유 넣고 비벼먹어! 음료를 먼저 넣지 않고 가루를 나중에 넣어도 잘 섞일 거예요! 그리고 정말 배고플땐 가루+현미플레이크 시리얼 한줌 넣어가면!!우유 넣어서 먹을 때 쫄깃쫄깃하고 더 포만감 있어요! 사실 운동 끝나고 집에 가서 먹어도 되는데! 금방 끝나서 안 먹고 집에 가서 먹으면 더 허겁지겁 다른 것까지 먹게 된다구요! 그래서 나는 집에 가기 전에 한 잔 마셔줄게요! 그러면 집에서도 다른 거 먹고 싶지 않거든요!
아래는 헬스하고, 점핑하고, 바로 파우더를 넣어 먹어주었습니다!! 용기에 세 숟가락 넣어놔! 운동하고 우유 넣고 비벼먹어! 음료를 먼저 넣지 않고 가루를 나중에 넣어도 잘 섞일 거예요! 그리고 정말 배고플땐 가루+현미플레이크 시리얼 한줌 넣어가면!!우유 넣어서 먹을 때 쫄깃쫄깃하고 더 포만감 있어요! 사실 운동 끝나고 집에 가서 먹어도 되는데! 금방 끝나서 안 먹고 집에 가서 먹으면 더 허겁지겁 다른 것까지 먹게 된다구요! 그래서 나는 집에 가기 전에 한 잔 마셔줄게요! 그러면 집에서도 다른 거 먹고 싶지 않거든요!
회사에서는 아침 대신! 가끔 아침부터 이상해질 정도로 배고플 때가 있어요.그때는 소방관이 불 끄게 뭔가를 넣어주는데 제일 쉬운 게 셰이크!
회사에서는 아침 대신! 가끔 아침부터 이상해질 정도로 배고플 때가 있어요.그때는 소방관이 불 끄게 뭔가를 넣어주는데 제일 쉬운 게 셰이크!<제품특징> 단백질전문기업 <셀렉션>의 연구개발 노하우를 바탕으로 설계된 단백질근육, 뼈건강, 정상적인 면역기능과 활력까지 최다*11대 기능성 영양설계(그렇게 달지 않아 부모님 선물로도 좋을 듯!) 류신 3,000mg 함유 단백질, 비타민D 설계로 자체 개발한 단백질 건강기능식품 소화를 고려한 동식물성 단백질 밸런스 설계 국내 최초 매일근육건강연구소 맞춤형 영양설계 단백질 품질점수 아미노산 점수 120점, 식약처 기준 대비 141% 이상 아미노산 점수 한국식품의약품안전처에서는 단백질을 평가합니다.아미노산 점수는 단백질이 포함된 필수 아미노산 9개의 품질 점수를 비교한 단백질 품질 성적표!아미노산스코어는 처음 들어보는 개념인데요!! 비쌀수록 좋은 품질의 물건이고, 앞으로 단백질 관련 물건을 살 때, 이 점수로 확실히 계산해 보겠습니다!!셀렉트 단백질은 2가지 선택 가능합니다!고소한 셀렉트 프로틴과 진한 우유맛의 코어 프로틴 락토프리!유당불내증의 경우는 후자가 맞습니다!단백질 보충이 필요하신 분들은 간편하고 맛도 좋은 셀렉트 단백질을 추천합니다!제품 링크는 요기!~https://brand.naver.com/selex/products/5947335610 #셀레브리티누, #셀레브리티누, #셀레브리티누, #하루단백질섭취량, #코어프로틴프로, #단백질추천, #단백질파우더단백질 보충이 필요하신 분들은 간편하고 맛도 좋은 셀렉트 단백질을 추천합니다!제품 링크는 요기!~https://brand.naver.com/selex/products/5947335610 #셀레브리티누, #셀레브리티누, #셀레브리티누, #하루단백질섭취량, #코어프로틴프로, #단백질추천, #단백질파우더단백질 보충이 필요하신 분들은 간편하고 맛도 좋은 셀렉트 단백질을 추천합니다!제품 링크는 요기!~https://brand.naver.com/selex/products/5947335610 #셀레브리티누, #셀레브리티누, #셀레브리티누, #하루단백질섭취량, #코어프로틴프로, #단백질추천, #단백질파우더